1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 304.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अर्ध खीरा बड़ा
आधा खीरा बड़ा पोषण का एक मजबूत स्रोत है! विभिन्न विभिन्न राष्ट्रीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह जानकारीपूर्ण सब्जी जलवायुकारक पानी, विटामिन K और सी, और आवश्यक खनिजों से भरपूर है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह पाचन को बढ़ावा देता है और आपको पूरा महसूस करने में मदद करता है। सलाद, सैंडविच, या क्रंची स्नैक के रूप में पूर्ण खाद्य को एक ताजगी और रिफ्रेशिंग स्वाद जोड़ देता है। सबसे स्वस्थ लाभ के लिए इसे कच्चा ही आनंद लें, या खट्टी चटपटी ट्विस्ट के साथ आजमाएं। स्वस्थ खाने का स्वाद कभी इतना अच्छा नहीं था!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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