अधा कढ़ा हुआ अंडे के सफेदांश

अधा कढ़ा हुआ अंडे के सफेदांश

Breakfast

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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121.4
कैलोरी
25.7
प्रोटीन
1.4
कार्बोहाइड्रेट्स
0.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.7g)
कैलोरीज़
121.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.7 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 392.9 mg 17%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 1.4 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 1.4 g
प्रोटीन 25.7 g 51%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 14.3 mg 1%
आयरन 0.7 mg 3%
पोटैशियम 385.7 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

4.9%
89.6%
5.5%
फैट: 6 cal (5.5%)
प्रोटीन: 102 cal (89.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 5 cal (4.9%)

About अधा कढ़ा हुआ अंडे के सफेदांश

अधा पका हुआ अंडा सफेदी एक आनंददायक रसोईय व्यंजन है, जिसमें फार्म-फ्रेश अंडों की नरम, कोमल सफेदियाँ हैं, जो साइल्की बनाने के लिए पूरी तरह से पकाई गई हैं। विभिन्न खाना पकाने की परंपराओं से उत्पन्न होकर, वे नाश्ते के मेज़ पर एक अद्वितीय मोड़ डालते हैं। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर और low कैलोरी होने के साथ, ये अंडे का सफेदाना हृदय-स्वस्थ हैं और राइबोफ्‍लेविन और सेलेनियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का उत्कृष्‍ट स्रोत हैं। उन्हें अपने आप में या सलाद और बाउल्स में पोषक योगदान के रूप में आनंद उठाएं, जो एक संतोषजनक, अपराध-मुक्त तरीके से अपने दिन की शुरुआत करने का एक आस्थायक, असंतोषजनक तरीका प्रदान करते हैं!