1 serving (85 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
213.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.8 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1052.8 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ बेक्ड आलू
हाफ बेक्ड पोटैटो एक क्लासिक मनपसंद खाद्य है, जिसमें एक पूरी तरह से पकी हुई आलू को केवल आधा पका जाता है ताकि एक अद्वितीय संरचना हो। ताज़ा सब्ज़ियों, क्रीमी चीज़, और स्वादिष्ट मसालों का मिश्रण भरकर, यह व्यंजन हर बार किचन को और स्वाद में ले आता है। जो कि अमेरिकी भोजन के दिल से उत्पन्न है, यह स्पिनेच, टमाटर, और ग्रीक दही जैसी पुष्टिकर टॉपिंग्स का एक संतुष्टिप्रद मिश्रण प्रदान करता है, जिसे और स्वस्थ च्यवनक्षेत्र माना जा सकता है। इसे एक नाश्ता या प्रमुख व्यंजन के रूप में पूर्ण माना जा सकता है, हाफ बेक्ड पोटैटो एक आत्मसात कार्य है जिसे आनंद उठाने के लिए आपके लिए अच्छा महसूस हो सकता है!
