1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1154.8 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑलिव ऑयल से टपका हुआ अवोकाडो
आधा एवोकाडो जैतून के तेल से टांक लगाने वाला एक खुशीयापूर्ण, सरल डिश है जो ताजा एवोकाडो की क्रीमी भरी धनादायकता और उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल के जीवंत स्वाद को एकत्रित करती है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह संयोजन परिपाक न केवल भोजन सेंसेशन करता है बल्कि स्वास्थ्य लाभों की भी एक समृद्धि प्रदान करता है। एवोकाडो में हृदय-स्वस्थ वसा, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स होते हैं, जबकि जैतून का तेल अपने एंटीऑक्सीडेंट्स और जोड़ों में सूजन ग्रहण करने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है। मिलके, ये एक पोषणशील स्नैक या साइड बनाते हैं जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट होता है। इस स्वास्थ्यपूर्ण तोहफे का आनंद एक संतुलित आहार का हिस्सा मानिए!
