1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.4 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 15.3 g | 54% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.2 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 1078.1 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ ए वैकाडो
आधा एक एवोकाडो एक स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन है जो आपके ताले विकसीत मेक्सिकन खाने का स्वाद लाता है। इसमें क्रीमी एवोकाडो होता है, जो हेल्दी फैट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर होता है। प्रत्येक पोर्शन में फ्रेश सामग्रियाँ शामिल हैं जैसे जोरदार नींबू, कुरकुरी धनिया, और थोड़ी सी मसालेदार जलपेनो, जिससे यह हल्का स्नैक या किसी भी भोजन में स्वादिष्ट जोड़ है। कार्बोहाइड्रेट कम और संतृप्ति देने वाले गुण के मामले में उच्च, एक आधा एवोकाडो अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वाद का ऐसा बर्स्ट में आनंद लेने का एक अपराध-रहित तरीका है। हर एक बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य का पूरा संतुलन का आनंद लें!
