1 serving (61 grams) contains 11 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
44 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 584.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा टमाटर
आधा एक टमाटर ताजगी से भरा हुआ ताजा सब्जियों का मिश्रण है, जिसमें सूर्य तापित टमाटर मुख्य हैं। यह प्रिय व्यंजन मध्यवर्ती खान-पान से प्रेरित है, जिसमें हर्ब्स और मसालों के स्वाद को मिला कर हर बार स्वाद का धमाका है। यह एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं। अपने कम-कैलोरी प्रोफ़ाइल और धारात्मक फाइबर सामग्री के साथ, आधा एक टमाटर संतुलित आहार में एक उत्कृष्ट योगदान है। इसे एक स्वादिष्ट सलाद के रूप में, एक स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में या एक पौष्टिक साइड के रूप में आनंद लें—आज ही आधा एक टमाटर की अच्छाई का आनंद लें!
