1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.6 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 72.9 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा चमच स्पैगेटी
आधी प्लेट स्पेगेटी एक खुशबूदार इटैलियन-प्रेरित डिश है जो टेंडर स्ट्रैंड्स को एल डेंटे पास्ता में जम गई मिली हुई टमाटर मरिनारा सॉस में हल्के से फेंकी गई है, और ताजा तुलसी के छिद्र से सजी हुई है। यह डिश इटैलियन खाने की मसालेदार पेशकश की प्रशंसा करती है जबकि यह उन लोगों के लिए एक संतुलित भाग है जिनके खाने का ध्यान रखा जाता है। संयुक्त कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि टमाटर में आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जोड़ें। अधिक फाइबर के लिए पूरे अनाज स्पेगेटी चुनें, इसे एक स्वस्थतर विकल्प बनाने के लिए। जहाँ प्रसन्नता मिलती है, वहाँ एक संवेदनशील खाने की मंजील है, उसमें आधी प्लेट स्पेगेटी का आनंद लें!
