1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 27.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 336 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा आम
आधा आम एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो आपकी मेज पर ट्रॉपिकल स्वाद लाती है। हाथ से चुने गए, पूरी तरह से पके हुए आम से बना, यह एक मिठा और रसीला आनंद है जो अक्सर दक्षिण एशियाई व्यंजन में आनंदित किया जाता है। यह डिश सिर्फ स्वाद के बारे में नहीं है; यह आवश्यक विटामिन्स, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जिससे यह आपके दिन को उज्ज्वल बनाने का पौष्टिक विकल्प बनता है। इसे स्नैक के रूप में, स्मूथीज में, या सलाद के टॉपिंग के रूप में आनंद लें। इसकी प्राकृतिक मिठास और कम कैलोरी सामग्री के साथ, आधे आम एक अपराद मुक्त चीज है जो आपकी खामियों को संतुष्ट करती है जबकि आपके शरीर को पोषित करती है। आज ही आधे आम की महिमा में डुबकी मारें!
