1 serving (122 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.0 mg | 3% | |
| सोडियम | 170.0 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.0 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 14 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा कप योगर्ट नन फैट
आधी कप नॉन-फैट दही एक स्वादिष्ट क्रीमी व्यंजन है जो आपको भार होने के बिना एक राहत देता है। इसे उच्च गुणवत्ता वाले, नॉन-फैट दूध से बनाया जाता है, जिसमें प्रोटीन और जीवंत सक्रिय संस्कृतियां होती हैं जो स्वस्थ पेट के लिए उपयुक्त हैं। यह दही नाश्ते, दोपहर का नाश्ता, या एक स्वस्थ मिठाई के लिए सही है। मध्यखंडी की दिल से प्रारंभिक उत्तर मध्य की रसोई से, यह पारंपरिक रेसिपी को आधुनिक पोषणिक आवश्यकताओं के साथ मिश्रित करती है। किसी भी अतिरिक्त शुगर और कम कैलोरी के साथ, आधी कप नॉन-फैट दही एक संतुलित जीवनशैली के लिए आपका सहायक है। इसे सादा ही लें, या अपने पसंदीदा फल और खजूरों को जोड़ें और एक अद्वितीय मोड़ लें!
