1 serving (54 grams) contains 139 calories, 7.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
278 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 210 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 61 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 40.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.2 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 86 mg | 6% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 3700 mg | 78% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा कप सुंड्राइड टमाटर
आधे कप सुंड्राइड टमाटर आपके पैंट्री में जोश भरने वाली अनुमति हैं, जो समृद्ध स्वाद और पोषण से भरपूर हैं। ये सन-ड्राइड खुसबूदार लाभ में मेडिटेरेनियन खाने की उत्पत्ति कहा जा सकता है, जहां इन्हें गहरी, मीठी स्वाद को बढ़ाने के लिए पारंपरिक रूप से संरक्षित किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य और डाइजेस्टियन जैसे स्वास्थ्य लाभ उपलब्ध कराते हैं। साथ ही, ये कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होते हैं, जो इन्हें सलाद, पास्ता या स्वादिष्ट नाश्ता के लिए एक आदर्श चयन बनाता है। आधे कप सुंड्राइड टमाटर के साथ अपने व्यंजनों को उच्च करें और हर एक बाइट में सूरज का स्वाद आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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