1 serving (71 grams) contains 125 calories, 23.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120.0 mg | 40% | |
| सोडियम | 110 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.2 g | 94% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.0 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधी कप टर्की का मांस
आधा कप टर्की मीट एक कम वसा और स्वादपूर्ण प्रोटीन विकल्प है, जो आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। यह व्यंजन अक्सर मसालों और मसालों के साथ संरचित ग्राउंड टर्की को विशेष स्वाद के साथ पूर्णत: सही करने के लिए लोग किया जाता है, जिससे यह विभिन्न व्यंजनों के लिए एक एक्षर्ण विकल्प बन जाता है, जैसे क्लासिक अमेरिकन से सेवरी मेडिटेरेनियन। प्रोटीन से भरपूर और सैट्यरेटेड फैट कम होने के कारण, यह पेशेवर विकास और वजन प्रबंधन को समर्थित करता है। प्रस्तुत, यह B विटामिन्स का श्रेष्ठ स्रोत है, ऊर्जा और अवयवता को बढ़ावा देता है। इसे सलाद, रैप्स या बाउल्स में मज़ा लें एक स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन के लिए जो आपके इच्छाओं को पूरा करता है जबकि आपके शरीर को पोषित करता है!
