1 serving (130 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20 mg | 6% | |
| सोडियम | 120.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.0 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 20 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 40 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा कप चावल की खीर
आधा कप चावल की क्फी प्रेरणादायक और सांत्वना देने वाला मिठाई है, जो कई संस्कृतियों में पाए जाने वाले क्रीमी चावल के व्यंजनों की समृद्ध परंपराओं से लिया गया है। इसमें चावल, दूध, चीनी, और दालचीनी या वैनिला का हल्का सा स्वाद शामिल है, यह स्वाभाविक रूप से मीठा और संतुष्टिकर है। यह व्यंजन अक्सर पोषणसम्पन्न चावल का उपयोग करता है, जो ऊर्जा के लिए एक कार्बोहाइड्रेट स्रोत प्रदान करता है। हालांकि यह मिठास और कैलोरी में अधिक हो सकता है, इसके मामूली मात्रा में रख-रखाव की आवश्यकता है। एक आरामदायक रात के लिए या खास अवसर के लिए, आधा कप चावल की क्फी आपके स्वाद के लिए गरम गले का हार है। हर चमचा का आनंद लें!
