1 serving (85 grams) contains 245 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
680.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 13.9 g | 69% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 69.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 97.2 g | 35% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 19.4 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 222.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम चीज़ बेगेल के आधे
आधा क्रीम चीज़ बेगल एक समृद्धि भरी मिश्रण है जिसमें स्पर्शों और स्वादों का संगम है। यह क्लासिक बेगल, जो न्यूयॉर्क की जीवंत डेली सीन से उत्पन्न है, एक पूरी तरह से पकी हुई, चटपटी बाहरी तरफ है जो एक मुलायम, स्वर्णिम अंतरिक्ष को ढालती है। एक धेर से भरपूर क्रीम चीज़ के परोसने के साथ, यह लालची है लेकिन साफ्ट है। जबकि यह ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट का एक मात्रा प्रदान करने के साथ, ध्यान देना जरूरी है कि क्रीम चीज़ उसमें एक चिकनीरंग की धनात्मकता जोड़ सकती है जो कैलोरी में अधिक हो सकती है। आप इसका स्वास्थ्य मात्रा बढ़ा सकते हैं ताजा सब्जियों जैसे टमाटर या खीरे जोड़कर, इसे एक संतुलित बाइट में परिवर्तित करके। इस स्वादिष्ट चीज़ की खुशबू सुबह के जल्दी का नाश्ता या संतुष्टिप्रद स्नैक के रूप में आनंद लें!
