1 serving (60 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
212.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 28.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 844.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा केला
आधा केला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जो प्रकृति की सरलता को दर्शाता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह उत्तर पूर्व एशिया से प्रारंभिक है और पूरी दुनिया में आनंद लिया जाता है। प्रत्येक आधे केले में पोटैशियम का एक समृद्ध स्त्रोत है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, और आहारी फाइबर, जो पाचन को सुधारता है। इसकी प्राकृतिक मिठास के साथ, एक आधा केला उत्कषेप को बिना जोड़े शाकर पुरे करता है। चाहे फलों के रूप में, सीरियल पर काटा हुआ, या अपने आप पर आनंद लेने के लिए, आधे केले रुचि और स्वास्थ्य का सही संतुलन है - सरल, पौष्टिक, और यकीनन संतुष्ट!
