1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.7 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अधा उबले हुए अंडे
अधा-उबले अंडे एक आनंदमय पाक-सृष्टि हैं, जिनमें अंडे को परिपूर्णता के साथ पकाया जाता है, जिसमें नर्म, क्रीमी आंडे का पीला भाग और मुलायम सफेद बाहरी भाग होते हैं। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, विशेष रूप से एशियाई नाश्ते के भोजन में लोकप्रिय, ये स्वाद और बनावट का एक विशिष्ट संतुलन प्रदान करते हैं। प्रोटीन और प्रयासी पोषक विटामिनों से भरपूर, ये अंडे एक स्वस्थ ऊर्जा का स्रोत के रूप में काम आते हैं, मांसपेशियों के विकास और समग्र कल्याण का समर्थन करते हैं। उन्हें बस एक चुटकी नमक और काली मिर्च से चिढ़कर या चावल या नूडल्स पर टॉपिंग के रूप में आनंद लें एक पोषण से भरपूर भोजन के रूप में जो संतोषप्रद और स्वादिष्ट हो।
