1 serving (100 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.8 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 36.1 mg | 12% | |
| सोडियम | 120.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 288.5 mg | 22% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हल्फबेफ़्टक्वार्क
हाफ़बेट्टक्वार्क एक बहुप्रयोगी जर्मन डेयरी उत्पाद है जो क्रीमी और हल्कापन के बीच सही संतुलन स्थापित करता है। आधे से अधिक निकाली हुई दूध से बनाया जाता है, इसमें लगभग 10 से 20 प्रतिशत वसा होती है, जिससे यह पारंपरिक क्वार्क या क्रीम चीज का एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। प्रोटीन, कैल्शियम, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर हाफ़बेट्टक्वार्क मांसपेशियों के स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करता है जबकि कैलोरी में कम होता है। यह नरम डिप्स और सॉर्स से लेकर फलदार मिठाई तक कई स्वादिष्ट व्यंजनों में एक लोकप्रिय घटक है। इसे एक पोषक टिडबिट के रूप में या अपने पसंदीदा रेसिपी में एक स्वादिष्ट योगदान के रूप में आनंद लें, और अपने टेबल पर जर्मन भोजन का एक स्वाद लाएं!
