1 serving (75 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
180.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.0 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.0 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 18.0 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6.0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 600.6 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हल्फ मकई कान
हाफ़ कॉर्न ऑन दी कॉब एक प्रिय रसोईघर मिठाई है, जिसमें आधा एक मक्का सेभी एक्सपर्ट ग्रिल्ड किया जाता है। यह डिश विभिन्न रसोईघरों से है, खासकर गर्मियों के बार्बेक्यू और सड़क के मेलों में लोकप्रिय है। प्रत्येक मक्के पर ज्यादा से ज्यादा घी लगाया जाता है और एक चुटकी नमक डाली जाती है, जो इसकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती है। जबकि मक्का फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों का बड़ा स्रोत है, लेकिन कैलोरी सामग्री बढ़ा सकती है, इसलिए भाग का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। हाफ़ कॉर्न ऑन दी कॉब का आनंद एक स्वस्थ नाश्ता या एक जीवंत साइड डिश के रूप में लें, जो आपके ताले में गर्मियों का स्वाद लाता है!
