1 serving (150 grams) contains 130 calories, 27.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 142.0 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.6 g | 85% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेक ग्रिल्ड
हेक ग्रिल का स्वादिष्ट पोषण से भरपूर व्हाइट-फ्लेश हेक मछली का एक शानदार व्यंजन है, जिसे उसकी हल्की, मीठी स्वाद के लिए जाना जाता है। तटीय जल से उत्पन्न, यह व्यंजन मध्यावर्ती व्यंजन के रूप में ताजा सामग्रियों पर जोर देता है। परिपूर्ण रूप से ग्रिल करके, इसे अक्सर तेज़ नींबू, धार्मिक जड़ी-बूटियों, और थोड़ा जैतून का तेल मिला कर चमकदार बनाया जाता है, जो मछली के प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है और उसे हल्का और स्वस्थ रखता है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 वसा अम्ल से भरपूर, हेक ग्रिल सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि हृदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। एक स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें जो इतना पौष्टिक है जितना कि संतोषजनक है!
