1 serving (30 grams) contains 37 calories, 0.1 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.8 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 118.1 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 118.1 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हफरसाहन
हेफरसाने एक प्रिय oat-आधारित क्रीम विकल्प है जो यूरोपीय भोजन के हृदय से उत्पन्न होता है। मुख्य रूप से जौ से बनाया गया, यह दूध के बिना एक दानेदार, क्रीमी बनावट प्रदान करता है, जिससे यह एक उत्कृष्ट विकल्प है वीगेन्स और लैक्टोज-असहनशील व्यक्तियों के लिए। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, हेफरसाने मिठे और तीखे व्यंजनों दोनों के लिए एक स्वस्थ योगदान प्रदान करता है। इसकी कम संतृप्त वसा सामग्री के साथ, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि एक स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करता है। आप इसे मिठाइयों में फेंटते हों या सॉस में उपयोग कर रहे हों, हेफरसाने अपने रसोई निर्माणों में एक पोषक ट्विस्ट लाता है।
