1 serving (30 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
440 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 16 g | 57% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 16 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेफरक्लाय
हेफरक्लाय एक पौष्टिक शक्तिशाली पदार्थ है जो जई से प्राप्त होता है, जिसमें आहारी फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। पारंपरिक जर्मन शाकाहार से उत्पन्न होने वाला यह अनेकार्थक अनाज आलसी बोवल्स, स्मूथियों, और बेक्ड गुड़्स में एक शानदार अतिरिक्त के रूप में है। इसकी उच्च फाइबर सामग्री के साथ, हेफरक्लाय पाचन में मदद करता है, रक्त चीनी के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। फैट में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी, यह उसमें स्वस्थ जीवनशैली की तलाश करने वालों के लिए एक स्मार्ट विकल्प है। अपने आहार में हेफरक्लाय शामिल करें ताकि पोषण को बढ़ावा दें और इसके पूरे लाभ उठाएं!
