1 serving (15 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 44.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 1777.8 mg | 37% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैबनेरो मिर्च
हबनेरो पेपर एक जीवंत, आगी चिली है जो मेक्सिको से आती है, इसकी तेज गरमी और फलदार स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थायीबनाता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। कैप्सेसिन से भरपूर, ये मिर्च दर्द राहत और वजन प्रबंधन में भी मदद कर सकती है। अक्सर तीखी सालसा और सॉस में प्रस्तुत, हबनेरो विभिन्न व्यंजनों में रोमांच जोड़ती है, जिससे यह कैरेबियन और लैटिन खाने में महत्वपूर्ण है। बस याद रखें, मधुरता आवश्यक है — यह मिर्च का ताप तेज हो सकता है!
