1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.9 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1123.8 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हास एवोकाडो
हास एवोकाडो एक क्रीमी, पोषण समृद्ध फल है जिसे अपने समृद्ध स्वाद और विविध रोटी भोजन में उपयोग करने की क्षमता के लिए पसंद किया जाता है। मैक्सिको से उत्पन्न होने वाली यह सुपरफूड हृदय-स्वस्थ मोनोअनैल संत्रास, फाइबर, और जरूरी विटामिन ई और के साथ भरा हुआ है। चाहे यह गुआकामोले का प्रमुख हो, सलादों में एक सुगंधित परियोजन हो, या टोस्ट पर चिक्नी चिकनाहट के रूप में इस्तेमाल हो, हास एवोकाडो इसकी मक्खनी बनावट के साथ व्यंजनों को सुधारता है। इसे ताज़ा या मिश्रण के रूप में लें; यह आपके स्वाद को संतुष्ट करते हुए संतुलित आहार का समर्थन करता है। हास एवोकाडो की भलाई में आनंद लें और आज ही अपने भोजन को उन्नत करें!
