1 serving (350 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 57.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्यूडोन
ज्यूडॉन एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसमें टेंडर बीफ के पतले टुकड़े सोया सॉस, मिरिन और चीनी के सेवानूमा एक सिवायवान रस में उबलते हैं, जो सभी को नरम उबले हुए चावल के बेड़ पर सर्व किया जाता है। पतले काटे हुए प्याज द्वारा टॉप किया गया और अक्सर हरी प्याज के धनोरा या एक कच्चा अंडा के साथ परोसा जाता है, प्रत्येक बाइट मिठा और खरा स्वादों का मिलान प्रदान करता है। जापान से उत्पन्न, ज्यूडॉन एक लोकप्रिय राहत भोजन है जो पूरी तरह से प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलन स्थापित करता है। जबकि यह ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, इसकी उच्च धातु तत्व से के कारण सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। जापानी भोजन के ह्रदय को आदान करने वाले इस संतोषजनक भोजन का आनंद लें!
