1 serving (400 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.1 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 710.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 29.6 mcg | 148% | |
| कैल्शियम | 59.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 236.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्यूडॉन विथ ऑनसेन अंडा
ऑनसेन अंडे के साथ ग्यूडॉन एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसमें मीठे तराह के बीफ के पट्टे होते हैं जो सोया सॉस, मिरिन और दाशी से बने एक स्वादिष्ट सॉस में सिमर किए गए होते हैं, जो हल्के चावल के बेड पर परोसे जाते हैं। एक पूरी तरह से नरम-पके ऑनसेन अंडे के साथ टॉप किया गया, जो एक क्रीमी समृद्धि जोड़ता है, यह डिश एक सांत्वना भरे कटोरे में कई स्वादों को एक साथ लाता है। जापान से उत्पन्न, ग्यूडॉन एक आदर्श मिठाई खाना है, जो इसकी त्वरित तैयारी और संतोषप्रद स्वाद के लिए लोकप्रिय है। जबकि यह एक पर्याप्त भोजन प्रदान करता है, ऑनसेन अंडे के जोड़ने से प्रोटीन सामग्री और स्वस्थ वसा बढ़ जाती है, जिससे यह एक बहुत ही पसंदीदा, लालची विकल्प बनता है जो अभी भी एक संतुलित आहार के भीतर फिट हो सकता है!
