1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.0 mg | 18% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्यूडोन
ग्यूडन एक स्वादिष्ट जापानी व्यंजन है जिसमें मीठा-मसालेदार सोस (सोया सॉस, मिरिन और चीनी) में पकाया टेंडर बीफ होता है, जो एक गरम चावल की कटोरी पर परोसा जाता है। जापान से उत्पन्न, यह पहचानी जाने वाली रोटी स्वादिष्ट खाना अक्सर पत्तों के स्लाइस और बिना पके अंडे के साथ सजाया जाता है, जिससे समृद्धि और स्वाद बढ़ जाता है। जबकि ग्यूडन एक आनंदमय खाना है, इसे मध्यम में सेवन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें नॉडियम और कैलोरी ज्यादा हो सकती है। प्रोटीन से भरपूर, यह ऊर्जा और संतुष्टि प्रदान करता है, इसलिए जिन व्यक्तियों को तेज़ी से भरपूर और पौष्टिक भोजन की तलाश है, वह इसे चुनते हैं।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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