1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राइस के साथ जायरो
राइस के साथ जायरो एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो सलाद की तरह के मसालेदार टुकङे - सामान्यत: भेड़ की गोश्त, गाय का गोश्त या मुर्गी - के साथ एक नरम चावल की परत के साथ मिलाता है। यह ग्रीस के जीवंत व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह वजनी भोजन धनी मध्यावधि के स्वादों को एक आधुनिक मोड़ से जोड़ता है। आलू और प्याज जैसी ताजा सब्जियों से सजाकर, और अक्सर क्रीमी तज़तज़ीकी सॉस के साथ टॉप करके, यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के संतुलन की एक संतुष्टि प्रदान करता है। जबकि यह एक भोगपूर्ण भोजन है, ताजा सामग्री का प्रयोग और कम चर्बी वाले मांस का चयन करने के विकल्प के साथ इसे एक स्वादिष्ट, उत्तेजक परिस्थिति चयनियों में से एक बनाता है। हर एक चटकारे के साथ मध्यावधि का स्वाद लीजिए!
