1 serving (100 grams) contains 184 calories, 11.3 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
184 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29 mg | 9% | |
| सोडियम | 323 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 204 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जायरो सैंडविच
गायरो सैंडविच एक आनंदमय ग्रीक सड़क भोजन है जो एक स्वादिष्ट पंच महसूस कराता है। इसमें कोमल, मैरिनेट किया हुआ मांस—सामान्य रूप से भेड़, गाय या मुर्गी—रोटिस्सेरी पर पकाया जाता है और पतलियों में काटा जाता है, यह गरम पीटा ब्रेड में बिछाया जाता ह। ताजा टमाटर, कुरकुरे प्याज़ और दही, खीरा और लहसुन से बनी मुलायम त्झाट्झिकी सॉस की चटनी से सजी, यह एक मुंहमीठा मिश्रण है। जबकि यह आपकी भूख को शांत करता है, आपको यह भी अच्छा लगेगा कि इसमें प्रोटीन और सब्जियों से भरपूर है, जिससे यह एक मजेदार भारी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बन जाता है। आज ही अपने लिए एक गायरो सैंडविच का आनंद लें और यूनान का स्वाद सावन करें!
