1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 352.9 mg | 117% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जीरो आमलेट
जायरो आमलेट मेंडिटेरेनियन स्वादों और क्लासिक ब्रेकफास्ट सामग्री का स्वादिष्ट मिश्रण है। इसमें नरम, मसालेदार जायरो मीट, ताजा टमाटर और चमकीली हरी शिमला मिर्च भरा होता है, जो इस आमलेट को आपकी प्लेट पर यूनान का स्वाद लाता है। फेटा चीज़ का जोड़ना एक प्रेमिक टेढ़ा मिट्टी चटकीलेपन को जोड़ता है। स्वास्थ्य से, यह प्रोटीन और आवश्यक विटामिन का एक मजबूत मात्रा प्रदान करता है, हालांकि समृद्ध चीज़ और मांस की वजह से यह थोड़े मात्रा में आनंद लेने के लिए अच्छा है। एक भरपूर नाश्ता या ब्रंच के लिए सही, जायरो आमलेट आपके स्वाद बुद्धि को संतुष्ट करने और आपके दिन को ऊर्जित करने के लिए निश्चित है!
