1 serving (200 grams) contains 368 calories, 22.6 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.6 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 1.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58 mg | 19% | |
| सोडियम | 646 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.6 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 22.6 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 92 mg | 7% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 408 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जायरो
जायरो एक स्वादिष्ट यूनानी डिश है जिसमें कोमल, मरिनेट किया हुआ मांस होता है, जो आम तौर पर पोर्क, चिकन या लैंब होता है, जो कि वर्टिकल रोटीसेरी पर धीमे आंदर बनने वाला है। गरम, नरम पीता ब्रेड में लपेटा जाता है, और इसमें टमाटर, प्याज, और ताजा पत्तीदार पत्ता जैसे ताज़ा सब्जियाँ होती हैं, जो सभी को दही और खीरे से बना क्रीमी तज़ाती सॉस के साथ परोसा जाता है। जायरो एक स्वादिष्ट चबाने की चीज़ प्रदान करता है जिसमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलन है, लेकिन सावधान रहें पार्श्व साइज़ों का, क्योंकि सॉस आधा कैलोरी जोड़ सकता है। यूनानी व्यंजन का स्वाद लेते हुए इस पसंदीदा सड़क भोजन का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - जायरो DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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