1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्योज़ा
ग्योज़ा एक स्वादिष्ट जापानी दम्पुक है, जिसमें सामान्यत: नर्म मांस जैसे सुअर या मुर्गी और पत्ता गोभी, लहसुन और अदरक के साथ मिली स्वादिष्ट मिश्रण भरा होता है। जो की चाइना से उत्पन्न होकर जापान में अनुकूलित किया गया है, यह खुश करने वाले पॉकेट्स अपनी कुरकुरी नीचे और नरम, उबाले हुए शीरे के ऊपर के लिए प्रसिद्ध हैं। ग्योज़ा एक संतुलित स्वाद और मिनट की संरचना प्रदान करता है, जिससे यह एक मुख्य व्यंजन और पारिपाक दोनों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। जबकि इस लिए उन्हें एक धनी स्वाद के लिए तलने के लिए किया जा सकता है, तो इसे उबालने या सींघने के लिए चुनने से इन्हें हल्का और स्वस्थ रख सकता है, जिसमें पोषक तत्व एवं कैलोरी की मात्रा कम होती है। सही मिस्त्रीकृत और आकर्षक स्वादवित, ग्योज़ा एक पाकशाला आश्चर्य है जो आपकी प्लेट पर एक एशिया की छून लेती है!
