1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्योज़ा
ग्योज़ा एक स्वादिष्ट जापानी मोमो होते हैं, जिनमें साधारण रूप से कीमा, सब्जियाँ, और खास मसालों का मिश्रण होता है। जो की चाइनीज़ पोटस्टिकर्स से उत्पन्न होते हैं, जिन्होंने जापानी खाने की एक स्थापित पदार्थ बना दिया। ग्योज़ा को उपभोक्ता किसी भी रुप में आनंद ले सकते हैं - उदाहरण के लिए उन्हें उबालकर, भूनकर, या तवे पर सेंककर खाया जा सकता है, जिससे एक पकोड़े के एक ओर कुरकुरे परत मिलती है। इन्हें अक्सर खट्टा डिपिंग सॉस के साथ सर्व किया जाता है, जिससे उनका स्वाद अधिक मज़बूत हो जाता है। जबकि भराई में अंतर हो सकता है, हरा सब्जी शामिल करना महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, इसे अन्य तले हुए स्नैक्स की तुलना में स्वस्थ विकल्प बनाता है। परंतु ग्योज़ा में लीपाप एक प्रतादित और स्वाद से भरपूर रुचि का आनंद लें!
