1 serving (28 grams) contains 116 calories, 8.4 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
988.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.6 g | 98% | |
| संतृप्त फैट | 45.2 g | 226% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 213.0 mg | 71% | |
| सोडियम | 1708.7 mg | 74% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 71.8 g | 143% | |
| विटामिन डी | 14.4 mcg | 72% | |
| कैल्शियम | 2419.5 mg | 186% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 193.8 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रुयेर चीज़
ग्रुयेर चीज़ एक स्वादिष्ट, आधे-कठोर चीज़ है जो सुनहरे स्विट्ज़रलैंड के खूबसूरत क्षेत्र से उत्पन्न होती है। उच्च गुणवत्ता वाले गाय के दूध से बनी, यह अपने समृद्ध, मूंगफली जैसा स्वाद और मुलायम, क्रीमी बनावट के लिए प्रसिद्ध है। पारंपरिक रूप से स्विस फोंड्यू और फ्रेंच अनियन सूप में उपयोग की जाती है, यह विविध पकवानों में गहराई जोड़ती है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर ग्रुयेर चीज़ मजबूत हड्डियों और पेशी स्वास्थ्य को समर्थन करती है, लेकिन इसकी अधिक चर्बी सामग्री का ध्यान रखें। सब्जियों पर पिघलाकर या शार्कूटरी बोर्ड पर आनंद लेने के लिए, ग्रुयेर चीज़ किसी भी पाक-विज्ञानिक अनुभव में एक हर्षवर्धक योगदान है।
