1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुरामे मछली मसालेदार
गुरामे मछली स्पाइसी एक लाजवंद इंडोनेशियाई डिश है जिसमें मांसपेशियों वाली और रसदार गुरामे मछली होती है, जिसे इसकी धनी स्वाद और शानदार कस्ट के लिए जाना जाता है। एक जीवंत मिश्रण में तीखी मिर्च, लहसुन और ताजा जड़ी बूटियों में मरिनेट किया गया, यह डिश हर चबाने पर एक स्वाद की धमाका पेश करता है। पारंपरिक रूप से उबाले हुए चावल और ताजा सब्जियों के साथ परोसा जाता है, गुरामे मछली न केवल स्वादिष्ट है बल्कि प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 सत्त्विक तत्वों से भरपूर भी है। जबकि मसाला गर्मी बढ़ा सकता है, वह पेशी को संचालित करता है और पाचन को मजबूत करता है। एक रसोई जो इंडोनेशियन खाना के बहादुर स्वाद की प्रशंसा करती है में डाइव करें!
