1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.3 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुंकन सुशी विथ फिश रोे
मछली के अंडे सहित गुंकन सुशी एक प्रिय जापानी सुरोध है जो छोटे, अंडाकार चावल किस्मों पर रखी गई होती है और जिसे मछली के अंडे की एक उत्कृष्ट परत से सजाया गया होता है। नरम, सिरके वाले सुशी चावल को महारत से आकार दिया जाता है और उसे सीतल का पट्टा बांधा जाता है ताकि खारी, फटनेवाले अंडे के लिए एक पूर्ण वाहक बना सके। पारंपरिक जापानी खाने से उत्पन्न, यह सुशी केवल एक उमामी स्वाद का झटका ही नहीं देती है बल्कि उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और आवश्यक पोषक तत्वों को भी भरपूर प्रदान करती है। जबकि यह स्वाद के लिए एक आनंद है, तो सोडियम स्तर पर सावधान रहें, क्योंकि मछली के अंडे थोड़े मीठे होते हैं। इस स्वादिष्ट, जीवंत एक चबाने का आनंद लें और एक सच्ची सुशी अनुभव के लिए!
