1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.8 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुंकन माकी
गुंकन माकी एक लाजवंद सुशी प्रकार है जिसमें एक अद्वितीय नाव की डिज़ाइन होती है, जो विनेगरड चावल से बनी होती है जो किसी समीप में लपेटी होती है। जापान से उत्पन्न, यह व्यंजन अक्सर विविध स्वादिष्ट सामग्रियों से टॉप किया जाता है जैसे कि ताजा मछली का अंडा, समुद्री बिच्छू, और मैरिनेटेड सीफूड। यह एक अद्वितीय संगति है की रोटी की चबन, और टॉपिंग्स की उमामि भरपूरता को जोड़ती है। गुंकन माकी केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि यह पोषक तत्वों से भरपूर भी है, जो मछली से हेल्दी ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और चावल से प्रोटीन प्रदान करती है। हर एक बाइट में स्वाद का धमाका चाहने वाले सुशी प्रेमियों के लिए एक पूर्ण उपहार है!
