1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 46.4 g | 92% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गम्मी शार्क
गमी शाक एक स्वादिष्ट, बहुमुखी सीफूड सुधार जो ऑस्ट्रेलिया की समुद्री जलस्तल से उत्पन्न होता है। यह हल्के स्वाद वाली मछली ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि कैलोरी और वसा में कम है। अक्सर फिश एंड चिप्स से लेकर ताजा सेविशो तक कई प्रकार के व्यंजनों में परोसी जाती है, गमी शार्क फिश क्यूजीन का एक खुशगवार तरीका प्रदान करती है। हालांकि, यह मामूली मात्रा में उसका आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रभाविता से पेश आम कर सकती है। गमी शार्क के साथ समुद्र के स्वादों में डुबकी लगाएं, जो स्वास्थ्य और संतोष का संतुलन प्रदान करने वाला एक स्वादिष्ट खाना है!
