1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गूलाश
गूलाश एक हार्टी स्टू है जो हंगरी से प्रारंभ हुआ है, पारंपरिक रूप से नरम टुकड़ों के मांस, मजेदार पापरिका और मिश्रण के मसाले से बनाया जाता है जो एक मछली गहरी स्वाद की गहराई को उत्पन्न करता है। अक्सर ताम्बा मिर्च, टमाटर और आलू जैसी सब्जियों से आमिर किया जाता है, इस डिश को उसकी आरामदायक गरमी के लिए जश्न मनाया जाता है। जबकि यह पोटेशियम में उच्च हो सकता है, ताजा मात्रा में शामिल सामग्री नुतान मुद्राएं जोड़ती है। हालांकि, विशेष रूप से मोटे टुकड़ों की समेत वैरिएशंस में नमक और चरबी सामग्री का ध्यान रखें। चाहे बेकरी के रोटी के साथ परोसा जाए या अकेले, गूलाश हंगेरियन पकाने की भावना को पकड़ता है एक आनंददायक डिश है।
