1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 57.6 mg | 19% | |
| सोडियम | 768 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 384 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गूलाश
गूलाश हंगरी से उत्पन्न एक पौष्टिक स्टू है, जिसकी समृद्ध मसालों और मोहक मसालों के लिए प्रसिद्ध है। यह सेवानीय डिश मुख्य रूप से मुलायम गोश्त या सुअर के साथ होती है, जिसमें प्याज, लहसुन और ताजगी से भरपूर पेप्रिका, टमाटर और शिमला मिर्च का मिश्रण बनाया जाता है। अक्सर फ्रेश पार्सली के साथ सजाया जाता है, गूलाश जिस्म को गरम करता है और पेट भर देता है। यह एक सुकूनदायक भोजन है, लेकिन अपने मांस की सामग्री और जोड़े गए वसा के कारण यह मोटे हो सकता है। हालांकि, अगर कम फैट वाले टुकड़े और पर्याप्त सब्जियों के साथ बनाया जाए, तो यह एक पौष्टिक चयन हो सकता है। एक कटोरे गूलाश में डाइव करें और रसोईघर परंपरा का स्वाद महसूस करें!
