1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुलाई इकान
गुलाई इकान एक जीवंत और सुगंधित इंडोनेशियाई मछली करी है, जो ताज़ा सामग्रियों और बोल्ड मसालों से भरपूर है। पारंपरिक रूप से, इसे नरम मछली, नारियल का दूध, और लेमोनग्रास और हल्दी जैसी पौधों की एक संगीत से बनाया जाता है, यह व्यंजन एक मजबूत, क्रीमी बनावट और स्वाद का एक मनोरंजक संयोजन प्रदर्शित करता है। पश्चिम सुमात्रा की मीनांगकाबाऊ व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, गुलाई इकान न केवल अंग जगाने के लिए है बल्की हेल्थ लाभ भी प्रदान करता है। मछली से ओमेगा-3 वसा और मसालों से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प हो सकता है। एक कटोरे गुलाई इकान में डुबकर इंडोनेशिया का स्वाद संग्रहण करें!
