1 serving (140 grams) contains 380 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
644.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.4 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 13.6 g | 68% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.9 mg | 11% | |
| सोडियम | 254.2 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 84.7 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 67.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.5 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 169.5 mg | 13% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुलाब जामुन
गुलाब जामुन एक शानदार भारतीय मिठाई है जो छोटे, गोल गोल दूध के ठिक्के से बनी होती है, जिन्हें सुनहरी परिपूर्णता तक तला जाता है, और फिर उन्हें गुलाब जल और इलायची से परिपूर्ण चीनी के चारण में भिगोया जाता है। ये लजीज खास खानों में एक मुख्य हिस्सा होते हैं, जिन्हें अक्सर त्योहारों और उत्सवों के दौरान परोसा जाता है। जबकि वे अत्यधिक मीठे और स्वाद में भरपूर होते हैं, लेकिन उनकी उच्च चीनी और कैलोरी सामग्री उन्हें उसे जिनका वजन देख रहे लोगों के लिए उपयुक्त नहीं बना सकता। हालांकि, मध्यम से आनंद लेकर जब भी गुलाब जामुन का आनंद लिया जाता है, तो ये किसी भी अवसर पर खुशी लाते हैं, जिससे ये पूरी दुनिया में पसंदीदा लालच हो जाते हैं।
