1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुइसो कोस्टिल्लास
गुइसो कोस्टिलास एक दिलचस्प और पौष्टिक स्टू है जो मैक्सिको की समृद्ध रसोई परंपराओं से आता है। इस डिश में कमरों को उबालकर मज़ेदार घी टमाटर, प्याज और मसालों के मिश्रण में आधे दरकार तक पकाया जाता है। सुगंधित जड़ी-बूटियों से भरपूर, प्रत्येक चबायें एक खुशबूदार स्वाद के आक्षेप को प्रस्तुत करती हैं। कमरे प्रोटीन प्रदान करते हैं, जबकि सहायक सब्जियां आवश्यक पोषक तत्व जोड़ती हैं, जिससे यह एक संतुलित भोजन बन जाता है। चावल या टॉर्टिलास के साथ सही जोड़ता है, गुइसो कोस्टिलास किसी भी मेज पर गर्माहट लाती है, मैक्सिकन रसोई की प्राणधारिता का जश्न मनाते हुए। प्रत्येक स्वादिष्ट चमचे के साथ परंपरा की आराम का आनंद उठाएं!
