1 serving (100 grams) contains 360 calories, 9.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 76.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
720 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 153.2 g | 55% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.6 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 726 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गिनी कार्न आटा
गिनी कॉर्न आटा एक पौष्टिक आधारित भोजन है जिसे ज्वार की धानियों का भरपूररूप से बारीक पिसा गया है, जो अफ्रीका के जन्मे एक सूखे सतहवली फसल है। इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है और आपको अधिक समय भरपूर महसूस करने में मदद करती है। स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होने के कारण, यह उन लोगों के लिए उत्कृष्ट है जिनकी आहारिक प्रतिबंधन होती है। पारंपरिक रूप से, गिनी कॉर्न आटा कई पश्चिम अफ्रीकी व्यंजनों का मुख्य अंश है, मसालेदार घोल से लेकर स्वादिष्ट फ्लैटब्रेड तक। आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह सिर्फ एक विभिन्न तत्व नहीं है बल्कि आपके भोजन में एक पूर्णत: योगदान भी। आज ही गिनी कॉर्न आटा के जीवंट फ्लेवर्स और स्वास्थ्य लाभों को अपनाएं!
