1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्वाडलजारा आमलेट
ग्वाडलहरा आमलेट एक जीवंत और स्वादीष्ट व्यंजन है जो मैक्सिको के दिल से उत्पन्न होता है। यह मोहक आमलेट एक खुशबूदार मिश्रण की विशेषता है, जिसमें फ्लफी अंडे, तीखे टमाटर, तेजी से प्याज़, और सुगंधित धनिया शामिल हैं, जो सभी सावर्णिक रूप से मिलाकर खुशबूदार स्वाद की एक धमाकेदार आलोचना उत्पन्न करते हैं। अक्सर मक्खनी एवोकाडो और थोड़ा पनीर के साथ बढ़ा देते हैं, यह दिन के किसी भी समय एक संतोषप्रद भोजन है। प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, यह एक पोषणयुक्त विकल्प है, हालांकि अतिरिक्त फैट का ध्यान रखना चाहिए। ग्वाडलहरा की धनी रसोई परंपराओं में इस स्वादिष्ट और पौष्टिक खाने का आनंद लें!
