1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.9 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्वाकामोले सलाद
व्हाटमोले सलाद एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो ताजे एवोकाडो, पके टमाटर, ताजी प्याज, और तेज नींबू के रस को मिला कर मेक्सिकन कुकरी का स्वाद आपके टेबल पर लाता है। यह रंगीन सलाद सिर्फ आंखों के लिए ही नहीं, बल्कि यह एवोकाडो से स्वस्थ वसा, ताजे सब्जियों से फाइबर, और टमाटर से ऐंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है। एक ताजगी से भरपूर अप्पेटाइजर या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, ग्वाकामोले सलाद संतृप्ति देने वाला और पौष्टिक है। इसे टर्टिला चिप्स के साथ एक कुरकुरी मीठास के साथ या अपने पसंदीदा ग्रिल किए गए व्यंजनों के साइड के रूप में आनन्द उठाएं—यह आपके डाइनिंग अनुभव में स्वाद और स्वास्थ्य जोड़ने का एक अच्छा तरीका है!
