1 serving (30 grams) contains 124 calories, 9.0 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
991.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.8 g | 98% | |
| संतृप्त फैट | 45.4 g | 227% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 213.6 mg | 71% | |
| सोडियम | 1965.6 mg | 85% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 72 g | 144% | |
| विटामिन डी | 14.4 mcg | 72% | |
| कैल्शियम | 2426.4 mg | 186% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 194.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रुयेर (Gruyere)
ग्रयियर एक स्विस चीज़ है जिसकी दामदार, मीठी महक और चिकनी बनावट के लिए प्रसिद्ध है। यह गाय के अपेस्चीराइज़ड दूध से बनी हुई इस सेमी-हार्ड चीज़ को पिघलाने के लिए पूर्ण है, जिससे यह क्लासिक स्विस डिशेज़ में फोंडू और रैक्लेट में तारा तो बनता ही है। एक प्रोटीन संभावना उससे उत्तोलन स्वास्थ्य का सहारा देती है, ग्रयियर अच्छी हड्डियों के लिए कैल्शियम भी प्रदान करता है, हालांकि इसकी अधिक वसा भोजन में संतुलन के लिए अधिकांश में लिया जाना बेहतर है। पारंपरिक स्वाद का आनंद लें और ग्रयियर के साथ अपने पाकीज़गानी निर्माण को उन्नति दें-जहां स्वाद मूल्यांकन उपस्थित है!
