1 serving (30 grams) contains 124 calories, 9.0 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
991.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.8 g | 98% | |
| संतृप्त फैट | 44.9 g | 224% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 213.6 mg | 71% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 72 g | 144% | |
| विटामिन डी | 14.4 mcg | 72% | |
| कैल्शियम | 2426.4 mg | 186% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 194.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रुयेर
ग्रुयेर एक धनी, चिकना पनीर है जो सुंदर स्विट्जरलैंड के आल्प्स से आता है। उच्च गुणवत्ता वाले गाय के दूध से बना, इसकी खास मिठास और स्वादिष्ट गंध को उमर के साथ गहरा करता है। यह बहुमुखी पनीर क्लासिक डिशों में चमकता है जैसे कि फोंड्यू और फ्रेंच अनियन सूप, गहराई और क्रीमीता जोड़ते हुए। प्रोटीन और कैल्शियम के साथ, ग्रुयेर मजबूत हड्डियों और पेशियों का समर्थन करता है, हालांकि यह फैट और सोडियम में भी उच्च है, इसलिए मात्रा में संयम बहुत महत्वपूर्ण है। चाहे इसे पिघले हुए या कटा हुआ, ग्रुयेर हर भोजन को बेहतर बनाता है, इसलिए यह दुनिया भर के रसोयों में एक अपना पसंदीदा स्थान बना चुका है।
