1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 34.9 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.2 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 14.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 627.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किसानों की फसल स्वीटकॉर्न
उगाने वाले हार्वेस्ट स्वीटकॉर्न प्रकृति का सबसे मीठा आनंद है, ताजगी के शिखर पर की कटाई के बाद, जिससे अधिकतम स्वाद और पोषण सुनिश्चित हो। प्रत्येक सोने जैसे दाना में आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, जैसे कि विटामिन सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स जो एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करते हैं। इस धनी, सूर्य-तप्त मैदान से मूल स्थिति वाले यह बदलनेवाले स्वीटकॉर्न एक विविध भोजनों के साथ खूबसूरतीपूर्वक मिलते हैं। चाहे आप इसे सलाद में डालें, उसे ग्रिल करें ताकि परफेक्ट रंग हो या उसे एक सुखद सूप में मिलाएं, उगाने वाले हार्वेस्ट स्वीटकॉर्न किसी भी डिश में मिठास की एक धमाका लाते हैं। सालभर, असंवेदनशील और स्वादिष्ट तरीके से गुल्ट-फ्री, अपनाइए समर स्मेल का स्वाद!
