ग्राउंडनट सॉस

ग्राउंडनट सॉस

Meal

आइटम रेटिंग: 59/100

1 serving (50 grams) contains 280 calories, 12.5 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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1324.9
कैलोरी
59.1
प्रोटीन
47.3
कार्बोहाइड्रेट्स
113.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
1324.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 113.6 g 145%
संतृप्त फैट 18.9 g 94%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 946.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.3 g 17%
आहारी फाइबर 18.9 g 67%
शुगर्स 14.2 g
प्रोटीन 59.1 g 118%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 118.3 mg 9%
आयरन 5.9 mg 32%
पोटैशियम 1656.1 mg 35%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

13.1%
16.3%
70.6%
फैट: 1022 cal (70.6%)
प्रोटीन: 236 cal (16.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 189 cal (13.1%)

About ग्राउंडनट सॉस

ग्राउंडनट सॉस एक धनी और स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें भूने हुए मूंगफली, लहसुन, अदरक, और मसालों का एक सही संतुलन है, जो पश्चिम अफ्रीकी व्यंजन से है। यह क्रीमी सॉस सिर्फ स्वाद से भरा होता है ही नहीं, बल्कि यह प्रोटीन, स्वस्थ तेल, और आवश्यक विटामिनों का एक अच्छा स्रोत भी है। ग्राउंडनट सॉस आपके व्यंजनों में मूंगफली का एक सजीव स्वाद लाता है। जबकि यह विलासी है, मात्रा संयम में होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कैलोरी-घना हो सकता है। ग्राउंडनट सॉस के जीवंत स्वाद से अपने भोजन को उच्च करें!