1 serving (50 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.2 g | 97% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली चटनी
मूंगफली की चटनी दक्षिण भारतीय खाने से है और एक स्वादिष्ट और बहुमुखी सॉस है। इसे मुख्य रूप से भूनी हुई मूँगफली से बनाया जाता है, जिसमें मसाले, नारियल और हरी मिर्च का एक खास मिश्रण है, जिससे एक क्रीमी बनावट और मूंगफली वाला स्वाद अनुभव होता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह चटनी न केवल इडली और दोसा को पूराई करती है, बल्कि सैंडविच और स्नैक्स में पोषक मोड़ भी डालती है। इसकी एंटीऑक्सीडेंट गुणकारी गुण और ह्रदय के लिए फायदे के साथ, मूंगफली की चटनी खाने में स्वादिष्ट व माधुरिक रुचि जोड़ने का एक अच्छा तरीका है।
