1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 88.2 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पीली और हरी शिमला मिर्च, और प्याज़ के साथ चिपकने वाला टर्की एक जीवंत, पौष्टिक व्यंजन है जो मजेदार टर्की को ताज़ा, रंगीन सब्जियों के साथ मिलाता है। यह हृदय-स्वास्थ्यपरक भोजन क्लासिक अमेरिकी रसोई के स्वाद को प्रदर्शित करता है, जबकि प्रोटीन और फाइबर का स्वस्थ संतुलन प्रदान करता है। इस कम चर्बी वाले टर्की में मुख्य पोषक तत्व हैं, जो इसे एक guilt-free विकल्प बनाता है, जबकि मिर्च और प्याज़ में परमशक्ति और विटामिन का एक पंच जोड़ा गया है। एक तेज weeknight रात के भोजन या भोग के लिए सही है, यह व्यंजन न केवल आपके स्वाद के भोजन को संतुष्ट करता है बल्कि एक संतुलित जीवनशैली का समर्थन भी करता है। हर स्वादिष्ट बाइट का आनंद लें!